« Le bonheur n’est pas au bout du chemin. Il est sur le canapé, entre deux chips. »
– Byron Peste, poète du non-agir heureux
Trouver le bonheur grâce à la mollesse du coussin : manifeste pour un immobilisme conscient
Tu cherches le bonheur ? Bonne nouvelle : il ne faut plus bouger. Mieux : il ne faut plus chercher. Car comme disait Byron Peste – cousin germain spirituel de Byron Katie, mais avec une digestion plus lente – « Le bonheur n’est pas au bout du chemin. Il est sur le canapé, entre deux chips. »
Dans une société obsédée par le deep work, la morning routine, les objectifs SMARTER, la gestion des énergies, la reprogrammation mentale et le brossage de dents avec intentionnalité, cette philosophie du sous-développement personnel offre une solution radicalement paresseuse et profondément salvatrice.
Pourquoi bouger tue l’âme (et la planète) 🌍
La mobilité, c’est le mal. Chaque pas fait vibrer le sol, use les baskets, et stimule des muscles qui, soyons honnêtes, n’ont rien demandé. En limitant vos déplacements au strict minimum (aller-retour canapé-frigo), vous :
- diminuez votre empreinte carbone 🦶
- limitez les conflits interpersonnels (moins d’interactions = moins de tensions)
- augmentez la durée de vie de votre jean de jogging
- contribuez à la disparition des open spaces et du coworking toxique
Selon l’Institut International de l’Inertie, « chaque heure passée à ne rien faire sauve en moyenne 0,7 papillon de l’extinction ».
🧘♂️ La Pleine Canapé-Conscience™ : nouvelle discipline holistique
Forget le body scan ou les chakras alignés avec Neptune rétrograde. L’avenir est à la Pleine Canapé-Conscience™.
Le rituel en 3 étapes :
| Étape | Action | Objectif cosmique |
|---|---|---|
| 1 | S’asseoir profondément | Fusionner avec la matière (et le plaid) |
| 2 | Ouvrir un paquet de chips à l’aveugle | Travailler l’intuition gestuelle |
| 3 | Laisser les miettes tomber sans culpabilité | Accepter l’imperfection du moment présent |
“Ce qui tombe sur le t-shirt ne doit pas être lavé, mais intégré.”
– Proverbe non-lavé tibétain
🔁 La répétition créative : évoluer sans changer
Dans le monde du coaching transformationnel, l’évolution personnelle est un must. Chez nous, l’itération sur place est la norme.
Exemple de routine quotidienne “Performancielle Passive” :
- 10h00 : Réveil culpabilisé, puis re-réveil soulagé
- 10h10 : Visionnage de vidéos « comment devenir riche sans rien faire »
- 10h45 : Scroll de TikTok en mode « Recherche de soi »
- 12h00 : Chips, introspection et reniflage d’aisselle (optionnel)
- 15h00 : Power-sieste non-consensuelle
- 18h00 : Discussion intérieure : « Et si on faisait un truc ? » — « Non. »
L’anti-objectifs SMART : adoptez la méthode SLOUB™
Spécifique, Lent, Oublieux, Utilement Brouillon
Les objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini) sont des pièges à dopamine déguisés en bonnes intentions. Voici notre alternative :
| Critère SLOUB | Signification | Exemple |
|---|---|---|
| Spécifique | Oui mais flou | « Je veux un truc agréable, genre, tu vois… » |
| Lent | Ultra slow motion | « D’ici la fin de la journée, je me lève. » |
| Oublieux | Amnésie stratégique | « J’ai décidé un truc hier… mais quoi ? » |
| Utilement Brouillon | Incompréhensible mais rassurant | « Je suis aligné avec mon désordre. » |
| Bémol | Toujours une excuse, jamais une solution | « J’aurais pu commencer… mais j’ai senti une vibration cosmique de non-envie. » |
Témoignage : Jean-Chipster, 42 ans, inactif accompli 🧔
“Avant, je voulais devenir mon meilleur moi. Puis j’ai découvert que mon moi de 2007 suffisait largement. Aujourd’hui, je regarde N’oubliez pas les paroles avec ma plante verte et j’atteins l’alignement spirituel tous les mercredis.”
– Jean-Chipster, auteur du best-seller Zéro croissance, zéro problème
Chips & Chakras : la diète énergétique du lâcher-prise croquant 🥔✨
N’oublions pas l’aspect nutritionnel. Le biohacking moderne impose des superaliments, des poudres de licorne détox et des smoothies au kéfir de lune. Mais dans la logique du sous-développement personnel, le snack spirituel doit :
- croustiller légèrement
- tacher un peu
- procurer une sensation de meh constante
« Une chip partagée, c’est une âme allégée. » – Proverbe de méditation salée
💡 Rappel : Le bonheur n’est pas un KPI
Ce n’est pas une key performance indicator. C’est un pacte de non-agression avec le réel.
À trop vouloir être la meilleure version de soi-même, on finit vidé comme une gourde de randonnée dans un désert de sens. Rejetons ensemble :
- les Retraites de Réinitialisation Neurologique™
- les Bootcamps d’Alignement Vibrationnel
- les Masterclass sur Zoom avec Mel Robbins & Tony Légumineux
Conclusion : À quoi bon courir après le bonheur, s’il est déjà affalé ?
En résumé :
« Quand tu cours vers le bonheur, il t’attend… peinard, sur le canapé, et il a pris ta place. » – Byron Peste
Le sous-développement personnel ne propose pas une solution, mais une suspension de la question. Il invite à la contemplation molle, au renoncement stratégique et au triomphe de l’immobile.
